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預防和治療孕期黃褐斑的3種食物 - 第三代試管嬰
時間：2017-05-23
一、西紅柿 抗斑指數：★★★☆ 西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的較好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。 好奇小提示：西紅柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。 二、檸檬 抗斑指數：★★★☆ 檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。 好奇小提示：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。 三、獼猴桃 抗斑指數：★★★★ 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。 好奇小提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。 -
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